Консультации психологов онлайн

Вы располагаетесь перед психологом (в нашем случае — видеозвонок) и начинаете говорить обо всем, что вас волнует. Постепенно вы подходите к тому, что для вас действительно важно. Как правило, для этого требуется время, потому что настоящие проблемы скрываются за пеленой стыда, запретов, искаженных представлений о себе и окружающих и так далее. Докопавшись до сути, вы начинаете эти проблемы решать. Бывает, состояние клиента такое острое или тяжелое, что его сложно облегчить без фармацевтической поддержки. Тогда психолог может порекомендовать обратиться также к врачу — психиатру.

Продолжительность терапии зависит от нескольких вещей:
1. От особенностей человека — от его внутренней готовности к изменениям, от способности открываться и доверять.
2. От той проблемы, которая привела к психологу. Часто она оказывается не проблемой, а симптомом. Скажем, человек жалуется на сложности в отношениях с партнером, на его холодность и отстраненность, которые не получается преодолеть никаким количеством внимания и любви.
В этом случае следует понимать, что разобраться в конкретных отношениях, помочь человеку осознать их механику и ответить для себя на главные связанные с ними вопросы — это одно. Обратить внимание человека на то, что подобные проблемы возникали у него не только в этих, но и во всех предыдущих отношениях — другое. И, наконец, осознать и проработать основную причину этого паттерна — это третье.
3. От метода, которого придерживается психолог. Представители психоаналитического, гештальт и экзистенциального подходов, как правило, нацелены на более глубокую и, следовательно, продолжительную работу. Для краткосрочной работы больше подходит когнитивно-поведенческий подход, который не подразумевает погружения во внутренний мир и работает исключительно с автоматическими реакциями.

Я тщательно отбираю психологов: только 10% кандидатов успешно проходят отбор. Я проверяю ключевые аспекты: образование, навыки и успешные кейсы из их практики. Для уже действующих специалистов я регулярно провожу супервизии, а также слежу за их профессиональным благополучием, чтобы предотвратить выгорание.

Когда вы оставляете заявку, я лично подбираю вам специалиста, учитывая ваши индивидуальные потребности и показатели практики психолога. У нас есть специалисты, работающие с широким спектром тем и подходов. Если вам нужна срочная консультация, у нас есть возможность быстрого начала терапии.

Неважно, где вы находитесь — вы и ваш психолог можете быть в разных городах и странах. Сессии проходят через видеоконференции на платформах google meet/zoom, вся информация конфиденциальна.

Для начала терапии вполне достаточно первичного запроса — общего представления о том, где «болит» и что хотелось бы получить в результате. Психолог поддержит вас и поможет переформулировать запрос в рабочий — конкретный и сфокусированный на ваших потребностях.